Cykl nadmiaru – dlaczego w końcu padasz?
Cykl nadmiaru – znasz to aż za dobrze Ostatnio zatrzymałam się na chwilę. Nie z wyboru – z konieczności.Było mi ciężko. Ale nie ciężko fizycznie. Raczej… duszno w środku.Coś się…
Transakcyjna miłość – czy to miłość, czy tylko przywiązanie?
„Ty odgrywasz rolę, by mnie zadowolić, a ja odgrywam rolę, by zadowolić ciebie” – ten cytat zatrzymał mnie na dłużej. I być może właśnie Ciebie też. Bo ile razy w…
Dlaczego osoba, która stawia granice, wydaje się konfliktowa?
💥 Czy miałaś kiedyś wrażenie, że kiedy wreszcie zaczynasz dbać o siebie – inni odbierają to jako atak?💥 Że Twoje “nie” brzmi w uszach otoczenia jak krzyk, mimo że wypowiadasz…
Silni nie krzyczą. Oni wiedzą.
Czasem najcichsi ludzie mają w sobie najwięcej siły.Nie dlatego, że nigdy nie upadli – ale dlatego, że zawsze wstali.Nie dlatego, że są twardzi – ale dlatego, że są wierni sobie.…
Wstyd u mężczyzn – dlaczego zamienia się w potrzebę dominacji?
W książce „Żyć dłużej” dr Peter Attia opisał fragment rozmowy, który mną wstrząsnął. To nie był jeden z tych cytatów, które zapisujesz i zostawiasz na później. To był cytat, który…
Czym jest trauma i dlaczego przestajemy ją zauważać?
W książce „Żyć dłużej” dr Peter Attia opisuje moment, który zatrzymał mnie na dłużej. Rozmawia z terapeutką Julie i opowiada o trudnym doświadczeniu z dzieciństwa. Ona wtedy zadaje jedno pytanie:…
Jak odbudować siebie – historia która zaczyna się od nowa
„Urosłaś właśnie na taką kobietę, która by Cię ochroniła, gdy byłaś dzieckiem.”Zatrzymałam się dziś na tym zdaniu. Nie dlatego, że było modne. Zatrzymałam się, ponieważ trafiło prosto w moje serce.…
Jak nauczyć się rozpoznawać, kto we mnie mówi?
Znasz to uczucie, kiedy coś w Tobie cicho podpowiada, że powinnaś iść w określoną stronę, ale głos w głowie od razu zaczyna to kwestionować?Kiedy czujesz pragnienie, które jest jak wołanie…
Syndrom pomagania: o momentach, gdy dusza mówi: dość
Nie każda zmiana jest buntem. Nie każda decyzja o odejściu to egoizm.Czasem po prostu przychodzi moment, w którym dusza, zmęczona ciągłym tłumaczeniem, cichym cierpieniem i gaszeniem cudzych pożarów, mówi: dość. Ja…
Czy Twój partner to nieprzypadkowy wybór?
„Wyjdziesz za kogoś lub żożenisz się z kimś, kto jest podobny do tego opiekuna, przy którym nie miałaś/eś zaspokojonych swoich potrzeb”. Ten cytat trafił we mnie jak strzał. To słowa,…
