Zrozum Umysł
  • O mnie
  • Siła myśli i mózgu
  • Zrozumieć emocje
  • Relacje i bliskość
  • Trauma i dzieciństwo
Zrozum Umysł
  • O mnie
  • Siła myśli i mózgu
  • Zrozumieć emocje
  • Relacje i bliskość
  • Trauma i dzieciństwo
Dowiedz się, czym jest nawyk, jak działa i jak możesz zmieniać swoje codzienne zachowania. Odkryj mechanizm pętli nawyku.
  • Siła myśli i mózgu
  • 70 wyświetleń
  • 3 minuty czytania

Nawyk – Jak zrozumieć i zmienić swoje codzienne schematy?

  • 8 marca, 2025
Twój dzień jest już zaplanowany – tylko nie przez ciebie, ale przez nawyk, który kontroluje każdą twoją decyzję. Zastanawiałeś się kiedyś, ile z twojego życia to powtarzalne, automatyczne zachowania, które…
Zobacz wpis
Zdalna nauka, izolacja i niepewność nasiliły lęk, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży. Jak pandemia wpłynęła na zdrowie psychiczne?
  • Trauma i dzieciństwo
  • 78 wyświetleń
  • 8 minut czytania

Lęk społeczny po COVID-19 – Czy nauczyliśmy się z nim żyć?

  • 7 marca, 2025
Czy pandemia naprawdę się skończyła? Formalnie tak, ale jej skutki psychiczne odczuwamy do dziś – i prawdopodobnie będziemy odczuwać przez lata. Lęk, który rozprzestrzenił się na całym świecie wraz z…
Zobacz wpis
Motywacja do działania to klucz do sukcesu! Poznaj sprawdzone sposoby, które pomogą Ci przełamać opór i zacząć działać już dziś.
  • Siła myśli i mózgu
  • 60 wyświetleń
  • 5 minut czytania

Motywacja do działania – Przestań czekać i zacznij działać już dziś!

  • 6 marca, 2025
Ludzie sukcesu wiedzą jedno – czekanie na idealny moment to największe nieporozumienie. Wszyscy marzymy o wielkich osiągnięciach, chcemy realizować ambitne cele i spełniać marzenia. Jednak często na drodze do ich…
Zobacz wpis
Uważność jako klucz do zdrowia seniorów – jak joga może poprawić kondycję fizyczną i psychiczną osób starszych.
  • Siła myśli i mózgu
  • 73 wyświetlenia
  • 3 minuty czytania

Uważność w jodze – Klucz do długowieczności i zdrowia seniorów

  • 5 marca, 2025
  • udostępnienie
    0
    0
    1
A gdyby najważniejszym sekretem dobrego zdrowia seniorów była… uważność? Najnowsze badania pokazują, że regularna praktyka jogi, łącząca ćwiczenia fizyczne z medytacją, może znacząco poprawić kondycję fizyczną i psychiczną osób starszych.…
Zobacz wpis
Chcesz mieć realny wpływ na swoje życie? Odpowiedzialność jest pierwszym krokiem. Zobacz, jak budować postawę sprawczości!
  • Siła myśli i mózgu
  • 72 wyświetlenia
  • 4 minuty czytania

Odpowiedzialność – Przejmij kontrolę nad swoim życiem!

  • 4 marca, 2025
Jeśli Twoje życie nie wygląda tak, jak chcesz – to Twoja wina. Brutalne? Być może. Ale dopóki nie zrozumiesz, że to odpowiedzialność za własne decyzje kształtuje Twoją rzeczywistość, nic się…
Zobacz wpis
Czy trauma może być dziedziczona? Przeczytaj i sprawdź, dlaczego Polacy przodują w światowych rankingach PTSD.
  • Trauma i dzieciństwo
  • 67 wyświetleń
  • 2 minuty czytania

Trauma pokoleniowa – Polska liderem światowych statystyk

  • 3 marca, 2025
Czy Polska to kraj naznaczony traumą? Najnowsze badania pokazują, że nasz naród zmaga się z najwyższym na świecie poziomem zespołu stresu pourazowego (PTSD). Trauma zbiorowa nie jest jedynie echem przeszłości.…
Zobacz wpis
Miłość to nie tylko motyle w brzuchu. Sprawdź, jakie rodzaje miłości wyróżnia psychologia i jak wpływają na Twoje życie!
  • Zrozumieć emocje
  • 58 wyświetleń
  • 4 minuty czytania

Miłość – 6 rodzajów, które musisz znać

  • 2 marca, 2025
Jeśli wydaje Ci się, że miłość to tylko romantyczne uniesienia, prawdopodobnie czeka Cię bolesne przebudzenie W rzeczywistości miłość to złożony proces psychologiczny, który kształtuje nasze relacje, wpływa na emocje i…
Zobacz wpis
Słuchanie to klucz do sukcesu! Dowiedz się, jak najwięksi liderzy świata wykorzystują tę umiejętność i jak możesz na tym skorzystać.
  • Siła myśli i mózgu
  • 60 wyświetleń
  • 3 minuty czytania

Wielcy ludzie słuchają, mali mówią – Słuchanie a sukces

  • 1 marca, 2025
Słuchanie nie jest Twoją mocną stroną? Nie masz pojęcia, ile przez to tracisz… W dzisiejszym świecie, gdzie każdy chce być usłyszany, mało kto naprawdę słucha. Zbyt często myślimy o tym,…
Zobacz wpis
Uważność w codziennym życiu to sposób na większą harmonię, spokój i efektywność. Sprawdź, jak zacząć praktykę uważności.
  • Siła myśli i mózgu
  • 63 wyświetlenia
  • 6 minut czytania

Przestań żyć na autopilocie – Jak uważność może zmienić życie?

  • 28 lutego, 2025
Czy nie obawiasz się, że obudzisz się za kilka lat z żalem, że nie przeżyłeś życia świadomiej? Ile razy zdarzyło Ci się dojechać do domu i zdać sobie sprawę, że…
Zobacz wpis
Czy warto czekać na idealnego partnera? Czy lepiej skupić się na sobie i budować zdrowe relacje świadomie? Dowiedz się, jak zrozumieć siebie?
  • Zrozumieć emocje
  • 123 wyświetlenia
  • 4 minuty czytania

Siła emocji – jak zrozumieć siebie?

  • 27 lutego, 2025
Czy zdarzyło Ci się czekać, aż w Twoim życiu pojawi się „ta jedyna właściwa osoba”, która odmieni Twoją codzienność? A może masz nadzieję, że Twój obecny partner w końcu się…
Zobacz wpis

Stronicowanie wpisów

Previous 1 … 4 5 6 … 9 Next

Ostatnie wpisy

  • Dlaczego pisanie długich wiadomości do osoby, którą kochasz, nie ma sensu?
  • A jeśli nikt mnie nie lubi?
  • Dusza, anioły i umysł – jak rozpoznać, kto w Tobie mówi?
  • Granice w relacjach – kiedy spokój jest ważniejszy niż obecność
  • Trójkąt dramatyczny w rodzinie – kiedy dziecko staje się wybawcą

Ostatnie komentarze

  1. Dlaczego osoba, która stawia granice, wydaje się konfliktowa? - Zrozum Umysł - Syndrom pomagania: o momentach, gdy dusza mówi: dość
  2. Silni nie krzyczą. Oni wiedzą. - Zrozum Umysł - Dlaczego nie warto mówić „uspokój się”? Zwłaszcza kobiecie.
  3. Wstyd u mężczyzn – dlaczego zamienia się w potrzebę dominacji? - Zrozum Umysł - Emocje nie są naszym wrogiem
  4. Wstyd u mężczyzn – dlaczego zamienia się w potrzebę dominacji? - Zrozum Umysł - Co to jest trauma? Jakie są jej przyczyny i skutki?
  5. Czym jest trauma i dlaczego przestajemy ją zauważać? - Zrozum Umysł - Jak nauczyć się rozpoznawać, kto we mnie mówi?
Polecane artykuły
  • Smartfon trzymany w dłoni na tle dymków konwersacji, symbol komunikacji online i wymiany wiadomości 1
    Dlaczego pisanie długich wiadomości do osoby, którą kochasz, nie ma sensu?
    • 14 grudnia, 2025
  • Ikony kciuka w górę symbolizujące polubienia, aprobatę i społeczną akceptację w mediach społecznościowych 2
    A jeśli nikt mnie nie lubi?
    • 2 listopada, 2025
  • Panorama miasta o zachodzie słońca z wysokimi palmami na pierwszym planie – symbol harmonii między ziemią a niebem, między głosem umysłu i szeptem duszy. 3
    Dusza, anioły i umysł – jak rozpoznać, kto w Tobie mówi?
    • 21 października, 2025
  • Kobieta oparta o barierkę mostu, patrząca w stronę zachodzącego słońca – obraz refleksji, spokoju i momentu, w którym samotność staje się przestrzenią do odzyskania siebie. 4
    Granice w relacjach – kiedy spokój jest ważniejszy niż obecność
    • 10 października, 2025
  • Drewniane figurki – jedna pomaga drugiej, chroniąc przed upadkiem – symbol wsparcia i relacji. 5
    Trójkąt dramatyczny w rodzinie – kiedy dziecko staje się wybawcą
    • 16 września, 2025
Ostatnie artykuły
  • Sylwetka człowieka na szczycie góry sięgającego dłonią po słońce – symbol siły i odwagi

    Dzielna dziewczyna – i co, jeśli nie chce już być silna?

    • 15 września, 2025
  • para śmiejących się osób, ale w tle pytanie: kiedy śmiech naprawdę rani i staje się formą przemocy emocjonalnej

    Ubieranie przemocy w żart – kiedy śmiech naprawdę rani

    • 8 września, 2025
  • Młoda kobieta stojąca przy tablicy projektowej w biurze trzyma dłoń na piersi, wyrażając strach i zdenerwowanie podczas wystąpienia.

    Strach jako narzędzie władzy

    • 7 września, 2025
Kategorie
  • Relacje i bliskość (22)
  • Siła myśli i mózgu (28)
  • Trauma i dzieciństwo (15)
  • Zrozumieć emocje (27)
Autor
anna
Smartfon trzymany w dłoni na tle dymków konwersacji, symbol komunikacji online i wymiany wiadomości
  • Zrozumieć emocje
  • 3 minuty czytania
  • 114 wyświetleń

Dlaczego pisanie długich wiadomości do osoby, którą kochasz, nie ma sensu?

  • 14 grudnia, 2025
Ikony kciuka w górę symbolizujące polubienia, aprobatę i społeczną akceptację w mediach społecznościowych
  • Zrozumieć emocje
  • 2 minuty czytania
  • 40 wyświetleń

A jeśli nikt mnie nie lubi?

  • 2 listopada, 2025
Panorama miasta o zachodzie słońca z wysokimi palmami na pierwszym planie – symbol harmonii między ziemią a niebem, między głosem umysłu i szeptem duszy.
  • Siła myśli i mózgu
  • 3 minuty czytania
  • 66 wyświetleń

Dusza, anioły i umysł – jak rozpoznać, kto w Tobie mówi?

  • 21 października, 2025
Kobieta oparta o barierkę mostu, patrząca w stronę zachodzącego słońca – obraz refleksji, spokoju i momentu, w którym samotność staje się przestrzenią do odzyskania siebie.
  • Relacje i bliskość
  • 3 minuty czytania
  • 67 wyświetleń

Granice w relacjach – kiedy spokój jest ważniejszy niż obecność

  • 10 października, 2025
Jeśli masz pytania zapraszamy do kontaktu
error: Treść jest chroniona!!
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}